Mest Intense Motions-Bijob: Madudbringning (70-140 DKK i timen)
Millioner af os forsøger at tabe os, og det er svært. Virkelig svært. Det tager også meget tid, hundredvis hvis ikke tusindvis af timer. Men her er et forslag: Hvorfor ikke prøve at tjene penge på alle disse timer?
At tjene penge mens du træner kan være en fantastisk måde at holde motivationen oppe på din vægttabsrejse, og det skader aldrig at have flere penge i lommen hver måned.
Jeg har sammensat en rangliste over mine yndlingsmåder at tjene penge på, mens du forbrænder kalorier, fra vægttabs-apps til aktive bijobs.
1. Bliv betalt for at lufte hunde (70-140 kr./time)
Hvis du elsker hunde, og du bor i et område med mange hundeejere, er denne idé perfekt. Motionen er kun moderat krævende, du vil sandsynligvis have en afslappende tid, og betalingen kan være ret god pr. time. Du får også mulighed for at blive mere fortrolig med dit lokalområde.
Den eneste reelle udfordring ved hundeluftning er at finde kunder og opbygge et godt ry. Jeg foreslår at bruge online platforme samt at reklamere lokalt med flyers og tilbyde meget billige gåture i bytte for anmeldelser, når du starter.
For at komme i gang, her er nogle sider du kan prøve. Rover er fantastisk til at finde kæledyrsejere, der har brug for hundeluftere, og jeg har også haft succes med Wag!, som forbinder hundeluftere med hundeejere i nærheden.
Vores tips:
Start med venner hvis muligt og bed om anmeldelser.
Mød hundene før du accepterer jobs og undgå kæledyr med dårlig opførsel.
Tilbyd rabat til faste kunder.
2. Se videoer og tjen penge mens du træner (35-70 kr./time)
Freecash betaler dig for at udføre simple opgaver som at besvare spørgeskemaer, teste nye spil og se videoer. Du tjener kun et lille beløb pr. opgave, men du kan udføre så mange opgaver, du vil, og derefter hæve dine indtjente penge.
Så du kan se videoer, mens du træner på løbebåndet og tjene lidt kontanter. En win-win situation.
Denne metode har også den fordel, at den er meget fleksibel. Du kan tilmelde dig og starte på fem minutter, og alt hvad du behøver er en smartphone for at komme i gang.
Vores tips:
Hold øje med bonusser og tilbud på siden hver gang du logger ind.
Sæt daglige indtjeningsmål for at forblive konsistent. Mange af disse apps tilbyder også daglige login-bonusser.
3. Levér mad på cykel (70-140 kr./time)
Dette er den mest intensive måde at motionere på, mens du tjener penge, da du vil cykle i timevis ad gangen, og det forventes, at du bevæger dig hurtigt. Det er også en meget stabil måde at tjene penge på, da leveringsfirmaer altid ansætter, og madlevering er utroligt populært i større byer.
Men du skal være sikker på cykel, og du skal også bo i en by, da denne type arbejde simpelthen ikke er levedygtigt i forstæderne.
For dem, der er interesserede, er Uber Eats et godt valg for cykelkurerer, der leder efter fleksibelt arbejde. Du kan også tjekke DoorDash og Grubhub, som begge tilbyder gode indtjeningsmuligheder og drikkepenge.
Vores tips:
Arbejd i spidsbelastningstider (18-22) for at få flere ordrer.
Vælg travle byområder for hurtigere leveringer.
Brug en solid cykel og tag en snack med.
Today's Special Offers in
Live Offers
4. Uddel flyers til fods (70-140 kr./time)
Hvis du kan finde et firma, der ansætter folk til at uddele flyers i dit område, kan det være en fantastisk måde at tjene ekstra penge i weekenderne, mens du bare går rundt i nabolaget. Arbejdet er enkelt og kræver ingen kundekontakt.
Vores tips:
Klæd dig passende på efter vejret. Hvis det regner, forventes du stadig at fortsætte med at uddele dine flyers.
Tag et par høretelefoner med, så du har noget at lytte til i løbet af dagen.
5. Slå græs i dit område (70-175 kr./time)
Hvis du bor i forstæderne eller på landet, kan du tilbyde at slå græs i dit nabolag for et mindre beløb. Med denne metode kan du arbejde fleksibelt, så meget eller lidt som du vil, og du får samtidig lidt motion mens du slår græs.
Jeg anbefaler at starte lokalt, måske lave en simpel flyer, eller bare banke på og spørge. Alt hvad du behøver for at komme i gang er en rigtig plæneklipper (ikke en havetraktor, selvfølgelig) og noget passende tøj til havearbejde.
Prøv TaskRabbit først, en god platform for kontante småjobs. Jeg anbefaler også Nextdoor, en lokationsbaseret social medie-platform, som kan bruges til at reklamere lokalt.
Vores tips:
Start med grundlæggende græsslåning, og overvej derefter (hvis du føler dig sikker) at tilbyde ekstra tjenester som trimning eller fjernelse af blade.
Invester i en god plæneklipper for at spare tid i det lange løb.
Tilbyd rabatter til langtidskunder, for eksempel en lavere pris til kunder, der ønsker månedlig græsslåning.
6. Dokumentér din vægttabsrejse
Hvis du har en kreativ åre og er dygtig til sociale medier, kunne du overveje at skabe indhold. Realistisk set vil det tage måneder at opbygge en kanal, der kan monetiseres, og det kræver også lidt held.
Men indholdsproduktion har potentiale til at generere høje indtægter, og selv hvis du ikke "går viralt", kan det være en virkelig sjov måde at følge dine fremskridt på og møde ligesindede.
Alt hvad du behøver er en smartphone, ideelt set en form for lysopsætning og en YouTube- eller Instagram-konto.
Vores tips:
Vær konsekvent med dine uploads, uanset hvor få følgere du har.
Del ægte fremskridt, madplaner og træningsrutiner. Autenticitet er nøglen til succes.
Engagér dig med følgere så meget som muligt for at opbygge et fællesskab.
7. Deltag i vægttabskonkurrencer
Du kan få betaling for at tabe dig med fitness-konkurrence-apps. Disse apps giver dig mulighed for at vædde på din evne til at nå et bestemt vægtmål.
Du skal være meget forsigtig med disse platforme, da du måske indgår et væddemål og derefter tager på i vægt på grund af en uforudset livsbegivenhed, der gør dig stresset eller ked af det. Men for jer konkurrencemennesker er der helt sikkert personer, der har haft succes med denne form for motivation.
Mine favorithjemmesider er HealthyWage, hvor du kan vædde på dit eget vægttab, og DietBet, hvor du kan deltage i gruppevægttabsudfordringer for belønninger.
Vores tips:
Vær realistisk med dig selv og overvej kun at indgå et vægttabsvæddemål, hvis du tror, du kan nå målet til tiden.
Undgå dette forslag, hvis du har en problematisk historie med gambling.
8. Brug gå-og-tjen-apps (35-350 kr./måned)
Hvis du leder efter en nem måde at tjene penge på, mens du holder dig aktiv, er gå-og-tjen-apps et godt valg. Disse apps belønner dig med point, rabatter og endda kontanter for at registrere dine daglige skridt. De kører i baggrunden, så du kan kombinere denne metode med andre måder at tjene penge på ved at tabe dig.
Jeg anbefaler Sweatcoin, som altid har fungeret for mig. Men forvent ikke høje indtægter.
9. Få cashback på sunde indkøb
Okay, dette handler ikke om motion, men snarere om at spise sundere, hvilket er en kæmpe del af vægttab.
Jeg anbefaler, at du belønner dig selv for sund kost ved at bruge cashback-apps, der giver dig point for sunde indkøb. Du kan derefter bruge disse point til at få eksklusive tilbud og flere dagligvarer.
Der er adskillige cashback-tjenester som dette, men Ibotta er min favorit, da de har en meget brugervenlig app, og de samarbejder med Walmart.
10. Lav manuelt arbejde som småjobs (105-210 DKK/time)
For en intens fysisk træning kan manuelt arbejde være et godt valg, og det betaler godt. Men jeg er nødt til at placere det lavere på ranglisten, da det ikke vil være en god mulighed for alle; du har brug for grundlæggende gør-det-selv-færdigheder og ideelt set dit eget køretøj.
På platforme som TaskRabbit kan du finde folk, der leder efter hurtige kontant-i-hånden-jobs i dit område, nogle gange så simpelt som at samle IKEA-møbler. Du kan også overveje at bruge Nextdoor til at spørge dine naboer, om de har brug for hjælp.
Vores tips:
Accepter kun jobs, du er sikker på, at du kan gennemføre, ellers risikerer du dårlige anmeldelser.
Medbring alle nødvendige værktøjer og invester i personligt beskyttelsesudstyr.
11. Sælg dit gamle tøj (35-350 DKK pr. styk)
Hvis du taber dig, og dit større tøj ikke længere passer, så overvej at sælge det på markedspladser som Vinted. Ud over de miljømæssige fordele ved genbrug er dette også en god måde at fejre dine fremskridt og forblive engageret!
Opsummering af de bedste måder at blive betalt for at tabe sig
