Gana dinero perdiendo peso: 11 formas de ganar mientras quemas calorías

Millones de personas estamos intentando bajar de peso, y es difícil. Muy difícil. Además, te lleva un montón de tiempo, cientos si no miles de horas. Pero aquí va una idea: ¿por qué no intentar monetizar todas esas horas?

Ganar dinero mientras haces ejercicio puede ser una excelente forma de mantenerte motivado en tu camino para perder peso, y nunca está de más tener algo de dinero extra en el bolsillo cada mes. 

He preparado un ranking de mis formas favoritas de ganar mientras quemas calorías, desde apps de retos para bajar de peso hasta trabajos activos que puedes hacer en tu tiempo libre. 

1. Gana Dinero Paseando Perros (8,70 €–17,40 €/hora)

Si te encantan los perros y vives en una zona con muchos dueños de mascotas, esta idea es perfecta. El ejercicio es moderado, probablemente la pasarás bien relajado, y la paga puede ser bastante buena por hora. Además, tendrás la oportunidad de conocer mejor tu barrio. 

La única dificultad real con pasear perros es encontrar clientes y construir una buena reputación. Te sugiero usar plataformas online, además de anunciarte localmente con volantes, y ofrecer paseos muy baratos a cambio de testimonios cuando estés empezando. 

Y para comenzar, aquí tienes algunos sitios que puedes probar. Rover es genial para encontrar dueños de mascotas que necesitan paseadores, y también he tenido éxito con Wag!, que conecta paseadores con dueños de perros cercanos.

Nuestros Consejos:

• Empieza con amigos si es posible y pídeles testimonios. 
• Conoce a los perros antes de aceptar trabajos y evita mascotas con mal comportamiento. 
• Ofrece descuentos para clientes recurrentes.

2. Gana Viendo Anuncios Mientras Haces Ejercicio (4,35 €–8,70 €/hora)

Freecash te paga por completar tareas sencillas como responder encuestas, probar juegos nuevos y ver anuncios (generalmente dentro de un juego o app). Ganas solo una pequeña cantidad por tarea, pero puedes completar tantas tareas como quieras y retirar tus ganancias. 

Así que puedes ver anuncios mientras entrenas en la caminadora y ganar algo de dinero. Una situación donde todos ganan. 

Y este método también tiene la ventaja de ser muy flexible. Puedes registrarte y empezar en cinco minutos, y todo lo que necesitas es un smartphone para comenzar. 

Nuestros Consejos:

• Busca bonos y ofertas en el sitio cada vez que inicies sesión. 
• Establece metas diarias de ganancias para mantenerte constante. Muchas de estas apps también ofrecen bonos por iniciar sesión diariamente. 

3. Reparte Comida en Bicicleta (8,70 €–17,40 €/hora)

Esta es la forma más intensa de hacer ejercicio mientras ganas dinero, ya que estarás pedaleando durante horas seguidas, y se espera que viajes rápido. También es una forma muy consistente de ganar dinero, ya que las empresas de delivery siempre están contratando, y el reparto de comida es súper popular en las grandes ciudades. 

Pero, necesitas tener confianza montando en bici, y también necesitas vivir en una ciudad, ya que hacer este tipo de trabajo en los suburbios simplemente no es viable. 

Para los interesados, Uber Eats es una excelente opción para repartidores en bici que buscan trabajo flexible. También puedes revisar DoorDash y Grubhub, ambas ofrecen un gran potencial de ganancias e incentivos por propinas.

Nuestros Consejos:

• Trabaja durante las horas pico (6-10pm) para aumentar los pedidos.
• Elige zonas concurridas de la ciudad para entregas más rápidas.
• Usa una bici resistente y lleva un snack. 

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4. Reparte Volantes a Pie (8,70 €–17,40 €/hora)

Si encuentras una empresa de reparto de volantes que esté contratando en tu zona, puede ser una forma genial de ganar dinero extra los fines de semana simplemente caminando por el barrio. El trabajo es sencillo y no requiere ningún tipo de interacción con clientes. 

Nuestros Consejos:

• Vístete apropiadamente según el clima. Si llueve, se espera que sigas repartiendo tus volantes. 
• Lleva unos audífonos para tener algo que escuchar durante el día. 

5. Corta Césped en Tu Zona (8,70 €–21,75 €/hora)

Si vives en las afueras o en una zona más rural, puedes ofrecer cortar el césped en tu vecindario por una pequeña tarifa. Con este método, puedes trabajar de forma flexible, tanto o tan poco como quieras, y estarás haciendo al menos algo de ejercicio mientras cortas el pasto.

Te recomiendo empezar localmente, quizás crear un volante sencillo, o simplemente tocar puertas y preguntar. Todo lo que necesitas para empezar es una cortadora de césped (no de las que te subes, obviamente), y algo de ropa apropiada para trabajo de jardín. 

Prueba TaskRabbit primero, una plataforma genial para trabajos extras pagados en efectivo. También te recomiendo Nextdoor, una red social basada en ubicación, que puedes usar para anunciarte localmente.

Nuestros Consejos:

• Empieza con el corte básico, y luego (si te sientes seguro) considera ofrecer servicios adicionales como poda o recolección de hojas.
• Invierte en una cortadora de buena calidad para ahorrarte tiempo a largo plazo. 
• Ofrece descuentos para clientes a largo plazo, por ejemplo, una tarifa más baja para clientes que quieran corte mensual. 

6. Documenta Tu Proceso de Pérdida de Peso

Si tienes vena creativa y se te dan bien las redes sociales, podrías considerar la creación de contenido. Siendo realistas, te tomará meses construir un canal que pueda monetizarse, y requerirá un poco de suerte.

Pero la creación de contenido tiene el potencial de generar buenos ingresos, y aunque no "te hagas viral" puede ser una forma muy divertida de seguir tu progreso y conocer gente con tus mismos intereses. 

Todo lo que necesitas es un smartphone, idealmente algún tipo de iluminación, y una cuenta de YouTube o Instagram. 

Nuestros Consejos:

• Mantén la consistencia con tus publicaciones de contenido, sin importar cuántos seguidores tengas. 
• Comparte progreso real, planes de comidas y rutinas de ejercicio. La autenticidad es la clave del éxito. 
• Interactúa con tus seguidores tanto como puedas para construir una comunidad. 

7. Únete a Competencias de Pérdida de Peso

Puedes ganar dinero por perder peso con apps de competencias fitness. Estas apps básicamente te permiten apostar sobre tu capacidad de alcanzar cierta meta de peso. 

Tienes que tener mucho cuidado con estas plataformas, ya que podrías hacer una apuesta y luego subir de peso debido a algún evento imprevisto en tu vida que te cause estrés o malestar. Pero para los más competitivos, definitivamente hay personas que han encontrado el éxito con este tipo de motivación. 

Mis sitios favoritos son HealthyWage, que te permite apostar sobre tu propia pérdida de peso, y DietBet, donde puedes unirte a desafíos grupales de pérdida de peso por recompensas.

Nuestros Consejos:

• Sé realista contigo mismo y solo considera hacer una apuesta de pérdida de peso si crees que puedes lograr la meta a tiempo. 
• Evita esta sugerencia si tienes un historial problemático con las apuestas. 

8. Usa Apps que Te Pagan por Caminar (4,35 €–43,50 €/mes)

Si buscas una forma fácil de ganar dinero mientras te mantienes activo, las apps que te pagan por caminar son una gran opción. Estas apps te recompensan con puntos, descuentos e incluso efectivo por registrar tus pasos diarios. Funcionan en segundo plano, así que puedes combinar este método con otras formas de ganar dinero perdiendo peso. 

Te recomiendo Sweatcoin, que siempre me ha funcionado bien. Pero no esperes ganar mucho dinero. 

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9. Consigue cashback en compras saludables

Vale, esto no va de hacer ejercicio sino de comer más sano, que es una parte fundamental para perder peso.

Te recomiendo que te premies por comer saludable usando apps de cashback que te dan puntos por compras saludables. Luego puedes usar esos puntos para conseguir ofertas exclusivas y más productos del súper. 

Hay un montón de servicios de cashback así, pero Ibotta es mi favorito porque tiene una app súper fácil de usar y funciona con Walmart. 

10. Haz trabajos manuales ocasionales (13,05 €–26,10 €/hora)

Para un entrenamiento físico intenso, el trabajo manual puede ser una opción genial, y además paga bien. Pero tengo que ponerlo más abajo en el ranking porque no será buena opción para todo el mundo; necesitas habilidades básicas de bricolaje y, idealmente, tu propio vehículo. 

En plataformas como TaskRabbit puedes encontrar gente buscando trabajos rápidos en efectivo en tu zona, a veces tan simples como montar muebles de IKEA. También podrías considerar usar Nextdoor para preguntarles a tus vecinos si necesitan ayuda con algo. 

Nuestros consejos: 

• Solo acepta trabajos que estés seguro de poder completar, si no podrías recibir malas reseñas. 
• Lleva todas las herramientas necesarias e invierte en Equipo de Protección Personal. 

11. Vende tu ropa vieja (4,35 €–43,50 € por artículo)

Si pierdes peso y tu ropa más grande ya no te queda, considera venderla en plataformas como Vinted. Además de los beneficios ambientales del reciclaje, ¡también es una buena forma de celebrar tu progreso y mantenerte motivado!

Resumen de las mejores formas de ganar dinero perdiendo peso