Gagner de l'argent en perdant du poids : 11 façons de gagner tout en brûlant des calories en 2025

Des millions d'entre nous essaient de perdre du poids, et c'est difficile. Vraiment difficile. Ça prend aussi beaucoup de temps, des centaines voire des milliers d'heures. Mais voici une suggestion : pourquoi ne pas essayer de rentabiliser toutes ces heures ?

Gagner de l'argent tout en faisant de l'exercice peut être une excellente façon de rester motivé dans ton parcours de perte de poids, et ça ne fait jamais de mal d'avoir plus d'argent dans ta poche chaque mois. 

J'ai établi un classement de mes façons préférées de gagner en brûlant des calories, des applis de défis minceur aux petits boulots actifs. 

1. Sois payé pour promener des chiens (10€–20€/heure)

Si tu aimes les chiens et que tu vis dans un quartier avec beaucoup de propriétaires de chiens, cette idée est parfaite. L'exercice est modérément intensif, tu passeras probablement un moment relaxant, et la paie peut être assez bonne à l'heure. Tu auras aussi l'occasion de mieux connaître ton quartier. 

La seule vraie difficulté avec la promenade de chiens est de trouver des clients et de se construire une bonne réputation. Je te conseille d'utiliser des plateformes en ligne, ainsi que de faire de la pub localement avec des flyers, et d'offrir des promenades à très bas prix en échange de témoignages quand tu commences. 

Et pour démarrer, voici quelques sites à essayer. Rover est génial pour trouver des propriétaires d'animaux qui ont besoin de promeneurs, et j'ai aussi eu du succès avec Wag!, qui met en relation les promeneurs avec les propriétaires de chiens à proximité.

Nos conseils :

2. Regarder des vidéos payantes pendant l'exercice (5€–10€/heure)

Freecash te paiera pour accomplir des tâches simples comme répondre à des sondages, tester de nouveaux jeux et regarder des vidéos. Tu ne gagnes qu'un petit montant par tâche, mais tu peux en réaliser autant que tu veux et ensuite retirer tes gains. 

Tu peux donc regarder des vidéos tout en t'entraînant sur le tapis de course et gagner un peu d'argent. Une situation gagnant-gagnant. 

Cette méthode a aussi l'avantage d'être très flexible. Tu peux t'inscrire et commencer en cinq minutes, et tout ce dont tu as besoin est un smartphone pour démarrer. 

Nos conseils :

3. Livrer de la nourriture à vélo (10€–20€/heure)

C'est la façon la plus intense de faire de l'exercice tout en gagnant de l'argent, car tu pédaleras pendant des heures, et on s'attendra à ce que tu te déplaces rapidement. C'est aussi une manière très régulière de gagner de l'argent, car les entreprises de livraison recrutent toujours, et la livraison de repas est incroyablement populaire dans les grandes villes. 

Mais tu dois être à l'aise sur un vélo, et tu dois aussi vivre en ville, car ce type de travail n'est tout simplement pas viable en banlieue. 

Pour ceux qui sont intéressés, Uber Eats est un excellent choix pour les coursiers à vélo cherchant un travail flexible. Tu peux aussi jeter un œil à DoorDash et Grubhub, qui offrent tous deux un bon potentiel de gains et des incitations aux pourboires.

Nos conseils :

4. Distribuer des flyers à pied (9€-18€/heure)

Si tu peux trouver une entreprise de distribution de flyers qui recrute dans ton quartier, c'est un moyen génial de gagner un peu d'argent le week-end tout en te baladant dans le voisinage. Le travail est simple et ne nécessite aucune interaction avec les clients. 

Nos conseils :

5. Tondre les pelouses dans ton quartier (9€-23€/heure)

Si tu vis en banlieue ou à la campagne, tu peux proposer de tondre les pelouses du voisinage pour un petit prix. Avec cette méthode, tu peux travailler de façon flexible, autant ou aussi peu que tu veux, et tu feras au moins un peu d'exercice en tondant.

Je te conseille de commencer localement, peut-être en créant un simple flyer, ou simplement en frappant aux portes pour demander. Tout ce dont tu as besoin pour démarrer, c'est une vraie tondeuse (pas une autoportée, évidemment), et des vêtements adaptés au jardinage. 

Essaie d'abord TaskRabbit, une super plateforme pour des petits boulots payés cash. Je recommande aussi Nextdoor, une plateforme de réseau social basée sur la localisation, qui peut être utilisée pour faire de la pub localement.

Nos conseils :

6. Documente ton parcours de perte de poids

Si tu as une fibre créative et que tu t'y connais en réseaux sociaux, tu pourrais envisager la création de contenu. Soyons réalistes, il faudra des mois pour construire une chaîne qui peut être monétisée, et ça demandera un peu de chance.

Mais la création de contenu a le potentiel de générer des revenus importants, et même si tu ne "deviens pas viral", ça peut être une façon vraiment sympa de suivre tes progrès et de rencontrer des personnes qui partagent tes intérêts. 

Tout ce dont tu as besoin, c'est un smartphone, idéalement un peu de matériel d'éclairage, et un compte YouTube ou Instagram. 

Nos conseils :

7. Participe à des compétitions de perte de poids

Tu peux être payé pour perdre du poids avec des applis de compétition fitness. Ces applis te permettent essentiellement de parier sur ta capacité à atteindre un certain objectif de poids. 

Tu dois être très prudent avec ces plateformes, car tu pourrais placer un pari et ensuite prendre du poids à cause d'un événement imprévu qui te stresse ou te contrarie. Mais pour les plus compétitifs d'entre vous, il y a définitivement des personnes qui ont trouvé le succès avec ce genre de motivation. 

Mes sites préférés sont HealthyWage, qui te permet de parier sur ta propre perte de poids, et DietBet, où tu peux rejoindre des défis de perte de poids en groupe pour des récompenses.

Nos conseils :

• Sois réaliste avec toi-même et n'envisage de prendre un pari sur la perte de p

9. Obtenez du cashback sur vos achats sains

Bon, ça ne concerne pas l'exercice mais plutôt une alimentation plus saine, ce qui est un élément crucial pour perdre du poids.

Je te conseille de te récompenser pour ton alimentation saine en utilisant des applis de cashback qui t'offrent des points pour tes achats santé. Tu peux ensuite utiliser ces points pour obtenir des offres exclusives et plus de courses. 

Il existe de nombreux services de cashback comme celui-ci, mais Ibotta est mon option préférée car ils ont une appli super facile à utiliser, et ils travaillent avec Walmart. 

10. Faire des petits boulots manuels (15€–30€/heure)

Pour un entraînement physique intense, le travail manuel peut être une excellente option, et c'est bien payé. Mais je dois le classer plus bas car ce ne sera pas une bonne option pour tout le monde ; tu as besoin de compétences basiques en bricolage, et idéalement de ton propre véhicule. 

Sur des plateformes comme TaskRabbit, tu peux trouver des gens qui cherchent des jobs payés cash dans ton quartier, parfois aussi simples que monter des meubles IKEA. Tu pourrais aussi envisager d'utiliser Nextdoor pour demander à tes voisins s'ils ont besoin d'aide. 

Nos conseils : 

11. Vends tes vieux vêtements (5€–50€ par article)

Si tu perds du poids et que tes vêtements trop grands ne te vont plus, envisage de les vendre sur des plateformes comme Vinted. En plus des avantages environnementaux du recyclage, c'est aussi une bonne façon de célébrer tes progrès et de rester motivé !

Récapitulatif des meilleures façons d'être payé pour perdre du poids