Gagne de l'argent en perdant du poids : 11 façons de gagner en brûlant des calories

Des millions d'entre nous essaient de perdre du poids, et c'est dur. Vraiment dur. Ça prend aussi énormément de temps, des centaines voire des milliers d'heures. Mais voilà une idée : pourquoi ne pas essayer de monétiser toutes ces heures ?

Gagner de l'argent pendant que tu fais de l'exercice peut être un super moyen de rester motivé dans ton parcours de perte de poids, et ça ne fait jamais de mal d'avoir plus de cash dans ta poche chaque mois. 

J'ai préparé un classement de mes façons préférées de gagner de l'argent tout en brûlant des calories, des applis de défis minceur aux petits boulots actifs. 

1. Se faire payer pour promener des chiens (10 €–20 €/heure)

Si tu adores les chiens et que tu vis dans un quartier avec plein de propriétaires de chiens, cette idée est parfaite. L'exercice est modéré, tu vas probablement passer un bon moment relaxant, et le salaire peut être pas mal du tout. En plus, tu auras l'occasion de mieux connaître ton quartier. 

Le seul vrai défi avec la promenade de chiens, c'est de trouver des clients et de te faire une bonne réputation. Je te conseille d'utiliser des plateformes en ligne, mais aussi de faire de la pub locale avec des flyers, et de proposer des balades super pas chères en échange de témoignages quand tu débutes. 

Et pour commencer, voici quelques sites à essayer. Rover est génial pour trouver des propriétaires d'animaux qui ont besoin de promeneurs, et j'ai aussi eu du succès avec Wag!, qui met en relation les promeneurs avec des propriétaires de chiens du coin.

Nos conseils :

• Commence avec des amis si possible et demande-leur des témoignages. 
• Rencontre les chiens avant d'accepter les jobs et évite les animaux mal élevés. 
• Propose des réductions pour les clients réguliers.

2. Se faire payer pour regarder des pubs en faisant du sport (5 €–10 €/heure)

Freecash te paie pour accomplir des tâches simples comme répondre à des sondages, tester de nouveaux jeux et regarder des pubs (généralement dans un jeu ou une appli). Tu gagnes qu'un petit montant par tâche, mais tu peux en faire autant que tu veux et retirer tes gains. 

Donc tu peux regarder des pubs pendant que tu t'entraînes sur le tapis de course et te faire un peu de thune. Gagnant-gagnant. 

Et cette méthode a aussi l'avantage d'être super flexible. Tu peux t'inscrire et commencer en cinq minutes, et tout ce qu'il te faut c'est un smartphone pour démarrer. 

Nos conseils :

• Cherche les bonus et offres sur le site à chaque fois que tu te connectes. 
• Fixe-toi des objectifs de gains quotidiens pour rester régulier. Beaucoup de ces applis offrent aussi des bonus de connexion quotidienne. 

3. Livrer de la nourriture à vélo (10 €–20 €/heure)

C'est la façon la plus intense de faire de l'exercice tout en gagnant de l'argent, car tu vas pédaler pendant des heures d'affilée, et on attend de toi que tu te déplaces rapidement. C'est aussi un moyen très régulier de gagner de l'argent, car les entreprises de livraison recrutent toujours, et la livraison de nourriture est super populaire dans les grandes villes. Que ce soit à Paris, Lyon ou Montréal, les opportunités ne manquent pas. 

Par contre, tu dois être à l'aise à vélo, et tu dois aussi vivre en ville, car faire ce genre de boulot en banlieue n'est tout simplement pas viable. 

Pour ceux que ça intéresse, Uber Eats est un excellent choix pour les coursiers à vélo qui cherchent un travail flexible. Tu peux aussi jeter un œil à DoorDash et Grubhub, qui offrent tous les deux un bon potentiel de gains et des incitations au pourboire.

Nos conseils :

• Travaille pendant les heures de pointe (18h-22h) pour augmenter les commandes.
• Choisis les quartiers animés du centre-ville pour des livraisons plus rapides.
• Utilise un vélo solide et prends un snack avec toi. 

4. Distribuer des prospectus à pied (10–20 €/heure)

Si tu trouves une boîte de distribution de prospectus qui recrute dans ton coin, c'est un super moyen de te faire un peu de thune le week-end en te baladant simplement dans le quartier. Le boulot est simple et ne demande aucune interaction avec les clients. 

Nos conseils :

• Habille-toi en fonction de la météo. S'il pleut, on attendra de toi que tu continues à distribuer tes prospectus. 
• Prends des écouteurs pour avoir de quoi écouter pendant la journée. 

5. Tondre les pelouses dans ton quartier (10–25 €/heure)

Si tu habites en banlieue ou même à la campagne, tu peux proposer de tondre les pelouses autour de chez toi pour quelques euros. Avec cette méthode, tu peux bosser de manière flexible, autant ou aussi peu que tu veux, et tu feras au moins un peu d'exercice en tondant.

Je te conseille de commencer localement, peut-être créer un simple prospectus, ou tout simplement frapper aux portes et demander. Tout ce qu'il te faut pour démarrer, c'est une vraie tondeuse (pas autoportée, évidemment), et des fringues adaptées pour le jardinage. 

Essaie d'abord TaskRabbit, une super plateforme pour les petits boulots payés cash. Je recommande aussi Nextdoor, un réseau social basé sur la localisation, qui peut servir à faire de la pub localement.

Nos conseils :

• Commence par la tonte basique, puis (si tu te sens à l'aise) envisage de proposer des services supplémentaires comme la taille ou le ramassage des feuilles.
• Investis dans une tondeuse de bonne qualité pour te faire gagner du temps sur le long terme. 
• Propose des tarifs avantageux pour les clients réguliers, par exemple, un tarif réduit pour ceux qui veulent une tonte mensuelle. 

6. Documente ton parcours de perte de poids

Si t'as une fibre créative et que tu maîtrises les réseaux sociaux, tu pourrais te lancer dans la création de contenu. Soyons réalistes, il faudra des mois pour développer une chaîne qui peut être monétisée, et ça demandera un peu de chance.

Mais la création de contenu a le potentiel de générer de gros revenus, et même si tu ne deviens pas viral, ça peut être une façon vraiment sympa de suivre tes progrès et de rencontrer des gens qui te ressemblent. 

Tout ce qu'il te faut, c'est un smartphone, idéalement un système d'éclairage, et un compte YouTube ou Instagram. 

Nos conseils :

• Reste régulier dans tes publications, peu importe le nombre d'abonnés que tu as. 
• Partage de vrais progrès, des plans de repas et des routines d'entraînement. L'authenticité, c'est la clé du succès. 
• Interagis autant que possible avec tes abonnés pour créer une communauté. 

7. Participe à des compétitions de perte de poids

Tu peux être payé pour perdre du poids avec des applis de compétition fitness. Ces applis te permettent en gros de parier sur ta capacité à atteindre un certain objectif de poids. 

Fais très attention avec ces plateformes, car tu pourrais placer un pari et ensuite prendre du poids à cause d'un événement imprévu qui te stresse ou te bouleverse. Mais pour les plus compétitifs d'entre vous, il y a clairement des gens qui ont trouvé le succès avec ce genre de motivation. 

Mes sites préférés sont HealthyWage, qui te permet de parier sur ta propre perte de poids, et DietBet, où tu peux rejoindre des défis de perte de poids en groupe pour gagner des récompenses.

Nos conseils :

• Sois réaliste avec toi-même et envisage de prendre un pari sur la perte de poids seulement si tu penses pouvoir atteindre l'objectif à temps. 
• Évite cette suggestion si tu as un historique problématique avec les jeux d'argent. 

8. Utilise des applis qui te paient pour marcher (5–50 €/mois)

Si tu cherches un moyen facile de gagner de l'argent tout en restant actif, les applis qui te paient pour marcher sont une super option. Ces applis te récompensent avec des points, des réductions, et même du cash pour suivre tes pas quotidiens. Elles fonctionnent en arrière-plan, donc tu peux combiner cette méthode avec d'autres façons de gagner de l'argent en perdant du poids. 

Je recommande Sweatcoin, qui a toujours bien marché pour moi. Mais n'espère pas des gains énormes. 

9. Récupère du cashback sur tes achats sains

Bon, là on ne parle pas d'exercice mais plutôt de manger plus sainement, ce qui représente une énorme partie de la perte de poids.

Je te conseille de te récompenser pour tes choix alimentaires sains en utilisant des applis de cashback qui te donnent des points pour tes achats healthy. Tu peux ensuite utiliser ces points pour obtenir des offres exclusives et faire plus de courses. 

Il existe plein de services de cashback comme ça, mais Ibotta reste mon option préférée car leur appli est super facile à utiliser, et ils bossent avec Walmart. 

10. Fais des petits boulots de travail manuel (13,05 €–26,10 €/heure)

Pour un entraînement physique intense, le travail manuel peut être une excellente option, et ça paie bien. Mais je dois le mettre plus bas dans le classement car ce ne sera pas une bonne option pour tout le monde ; tu as besoin de compétences de base en bricolage, et idéalement ton propre véhicule. 

Sur des plateformes comme TaskRabbit tu peux trouver des gens qui cherchent des petits boulots payés cash dans ton coin, parfois aussi simple que monter des meubles IKEA. Tu pourrais aussi envisager d'utiliser Nextdoor pour demander à tes voisins s'ils ont besoin d'un coup de main. 

Nos conseils : 

• N'accepte que les boulots que tu es sûr de pouvoir terminer, sinon tu risques d'avoir de mauvais avis. 
• Apporte tous les outils nécessaires et investis dans des équipements de protection individuelle. 

11. Vends tes vieux vêtements (4,35 €–43,50 € par article)

Si tu perds du poids et que tes vêtements plus grands ne te vont plus, pense à les vendre sur des plateformes comme Vinted. En plus des avantages écologiques du recyclage, c'est aussi une bonne façon de célébrer tes progrès et de rester motivé !

Récap des meilleures façons d'être payé pour perdre du poids