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>>Melhores Trabalhos Extras para Personal Trainers
Melhores Trabalhos Extras para Personal Trainers

Melhores Trabalhos Extras para Personal Trainers

Atualizado em Jun 2, 2025

5 min read
Our Editorial Process
Jonathan RamuzAnthony ClementVerified Check Mark
Written and Reviewed by
Jonathan,
Anthony

Key Takeaways

  • Se você quer continuar na área fitness, considere dar aulas corporativas ou pop-up, ou até mesmo criar conteúdo. 

  • Como uma alternativa mais preguiçosa à academia, recomendo usar o Freecash para trabalhar de casa. 

  • Para algo empolgante e diferente, que tal tentar modelagem freelance?

Ser personal trainer, seja na academia local ou através de um aplicativo, é uma ótima profissão que permite você se manter saudável enquanto trabalha. Mas se você está tendo dificuldade para encontrar clientes, aqui estão algumas sugestões de bicos para ganhar uma grana extra.

Encontre pessoas interessadas em aulas pop-up

Além das academias e apps de fitness, existem também clientes mais casuais que você pode alcançar localmente. Você pode dar aulas em grupo no parque da sua cidade, que são mais acessíveis e devem atrair aquelas pessoas que têm medo de academia.

Você fica com 100% da grana dando aulas pop-up no parque, e pode programar as sessões exatamente quando quiser. Isso também pode te ajudar a encontrar mais clientes para treino individual, que usam a aula em grupo como um primeiro passo para um treino mais intenso.

O único lado negativo óbvio de dar aulas pop-up no parque é que você depende do clima, e nem todos moramos em lugares ensolarados como o Rio de Janeiro. Mas pelo menos durante os meses de verão, isso pode ser uma ótima maneira de fazer uma grana extra como personal trainer.

Para começar, recomendo criar um panfleto (você pode conseguir panfletos profissionais por apenas R$150 no Fiverr) e depois imprimir alguns milhares de cópias para distribuir localmente, ou postar no NextDoor com uma mensagem para seus vizinhos.

Comece a modelar

Embora se tornar um modelo em tempo integral exigiria muito mais trabalho e preparação do que você quer para um bico, você provavelmente tem o físico para pelo menos encontrar trabalhos de modelo freelancer.

Muitos desses trabalhos só esperam modelos de nível iniciante, e para começar, tudo o que você vai precisar são algumas fotos profissionais para enviar com sua inscrição (que podem custar apenas R$1.000 se você estiver disposto a ir até o fotógrafo).

Modelling Personal trainer side hustle.webp

Você pode até encontrar oportunidades para trabalhar de casa, que, embora raras, existem em sites como Upwork. Por exemplo, no momento em que escrevo, há um anúncio procurando modelos fitness femininas para tirar fotos em casa. Isso é para uma marca de academia que precisa produzir conteúdo autêntico para redes sociais, e eles estão pagando um valor fixo de R$500 por apenas algumas selfies usando os equipamentos deles.

Com uma boa candidatura, modelar pode permitir que você ganhe dinheiro como personal trainer todo fim de semana. E você estaria fazendo algo menos fisicamente intenso do que seu trabalho diário.

Use o Freecash para ganhar dinheiro de casa

Eu queria incluir pelo menos uma sugestão que não exige atividade física, e que na verdade pode ser feita da cama, para aqueles personal trainers que querem relaxar com seu bico. E para isso, um site de tarefas como o Freecash é perfeito.

No Freecash, você ganha dinheiro pelo celular ou notebook completando tarefas online, desde testar novos jogos até responder pesquisas. E quando quiser sacar, pode fazer isso instantaneamente via transferência bancária ou PayPal.

O dinheiro varia, com usuários médios ganhando cerca de R$175 por dia, e os maiores ganhadores fazendo mais de R$25.000 por mês. Mas se você conseguir entrar no ranking, também ganhará bônus adicionais de até R$2.500.

Freecash Leaderboard

Claro, isso é o oposto de um bico ativo, mas como mencionado, pode ser uma boa opção para personal trainers que querem um trabalho extra mais relaxante. Você pode conferir o Trustpilot aqui para ver o que outros usuários têm a dizer.

Ofereça coaching nutricional

Como personal trainer, é bem provável que você se alimente de forma saudável, ou pelo menos pareça que sim (se for McDonald's três vezes por semana, pule esta sugestão). E você poderia aplicar sua experiência com alimentação saudável em um trampo extra como coach nutricional.

Nutrition  Personal Trainer Side Hustle.webp

'Nutricionista' não é um termo protegido nos EUA, então você poderia se autodenominar um e começar hoje mesmo sem nenhuma credencial formal. No entanto, recomendo fortemente que você faça um curso online se estiver mesmo a fim dessa ideia, eles custam apenas de R$500 a R$2.000, e podem fornecer muitas dicas valiosas.

Depois de credenciado (ou não), você pode vender esse serviço extra para seus clientes de fitness, ou oferecê-lo em plataformas dedicadas como o Kickoff.

Como esse trampo extra se relaciona com sua profissão, também deve ajudar você a encontrar mais clientes para o personal training.

Produza conteúdo fitness e monetize com marketing de afiliados

Fitness é um dos nichos de conteúdo mais populares, desde treinos no YouTube até dicas rápidas no TikTok. Como personal trainer, você está perfeitamente qualificado para começar a criar esse conteúdo, mas para ajudar a monetizá-lo, você também deve aprender sobre marketing de afiliados.

Simplificando, isso envolve promover produtos fitness e fornecer um link para os produtos nas descrições dos seus vídeos. Sempre que alguém comprar o produto através do seu link, você ganha uma pequena comissão. Uma ótima forma de renda passiva.

O varejista mais conveniente para começar com isso é a Amazon, que tem um programa de afiliados forte e milhões de produtos para escolher. Mas seja disciplinado consigo mesmo e promova apenas produtos que você realmente curte, isso será muito mais sustentável para sua marca a longo prazo, igual aquela história do Whey que todo mundo indica no Instagram, né?

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Procure trabalhos de bem-estar corporativo

Embora ainda seja um setor emergente, a ideia de bem-estar corporativo está em alta, e pode ser uma ótima maneira de você ganhar uma grana extra como personal trainer.

Se você nunca ouviu falar desse conceito, basicamente envolve sessões de fitness em grupo para funcionários no início do dia. A ideia é que os empregadores paguem para que seus funcionários fiquem mais em forma e, como resultado, (espera-se) menos gente precise faltar por motivos de saúde.

Esses trabalhos são difíceis de encontrar—sua melhor aposta é em plataformas como o Trainerize—mas quis incluir essa sugestão porque pode render uma grana boa como trabalho extra.

Muito provavelmente você vai começar e terminar essas sessões bem cedinho, elas não serão puxadas (qualquer funcionário precisa conseguir participar), e como tudo que é corporativo, o pagamento é excelente.

Trabalhos paralelos para personal trainers: Resumo 

Trabalho ParaleloFacilidade de EntradaPotencial de GanhoFlexibilidadeTaxa Horária Estimada
Aulas de Fitness Pop-UpMédiaAltaAltaR$200–R$500+
Modelagem FitnessBaixa-MédiaMédiaMédiaR$250–R$750+ por sessão
Freecash FácilBaixa-MédiaMuito AltaN/A (Varia)
Consultoria NutricionalMédiaMédiaAltaR$100–R$250
Conteúdo Fitness Média-AltaMédia-AltaMuito AltaN/A (Varia)
Trabalhos de Bem-estar CorporativoMédia-AltaAltaBaixa-MédiaR$375–R$750
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