Tjäna pengar på att gå ner i vikt: 11 sätt att tjäna medan du bränner kalorier

Miljontals av oss försöker gå ner i vikt, och det är svårt. Riktigt svårt. Det tar också mycket tid, hundratals om inte tusentals timmar. Men här kommer ett förslag, varför inte försöka tjäna pengar på alla dessa timmar?

Att tjäna pengar medan du tränar kan vara ett utmärkt sätt att hålla motivationen uppe på din viktminskningsresa, och det skadar aldrig att ha lite mer pengar i fickan varje månad. 

Jag har sammanställt en rankning av mina favoritmetoder för att tjäna medan du bränner kalorier, från viktminskningsappar till aktiva extrajobb. 

1. Få betalt för att gå ut med hundar (100–200kr/timme)

Om du älskar hundar och bor i ett område med många hundägare är denna idé perfekt. Motionen är bara måttligt intensiv, du kommer förmodligen ha en avslappnande stund, och betalningen kan vara riktigt bra per timme. Du får också chansen att lära känna ditt närområde bättre. 

Den enda riktiga svårigheten med hundpromenader är att hitta kunder och bygga ett gott rykte. Jag föreslår att du använder onlineplattformar, samt annonserar lokalt med flygblad, och erbjuder väldigt billiga hundpromenader i utbyte mot omdömen när du börjar. 

För att komma igång, här är några sidor att testa. Rover är utmärkt för att hitta husdjursägare som behöver hundrastare, och jag har också haft framgång med Wag!, som kopplar ihop hundrastare med hundägare i närheten.

Våra tips:

2. Betald videotittning medan du tränar (50–100kr/timme)

Freecash betalar dig för att utföra enkla uppgifter som att svara på undersökningar, testa nya spel och titta på videor. Du tjänar bara en liten summa per uppgift, men du kan slutföra så många uppgifter du vill och sedan ta ut dina intäkter. 

Så du kan titta på videor medan du tränar på löpbandet och tjäna lite pengar. En win-win situation. 

Och denna metod har också fördelen att vara väldigt flexibel. Du kan registrera dig och komma igång på fem minuter, och allt du behöver är en smartphone för att börja. 

Våra tips:

3. Leverera mat via cykel (100–200kr/timme)

Detta är det mest intensiva sättet att träna samtidigt som du tjänar pengar, eftersom du kommer att cykla i timmar i sträck, och det förväntas att du färdas snabbt. Det är också ett mycket konsekvent sätt att tjäna pengar, eftersom leveransföretag alltid anställer, och matleveranser är otroligt populära i större städer. 

Men du behöver vara säker på cykeln, och du behöver också bo i en stad, eftersom denna typ av arbete i förorterna helt enkelt inte är lönsamt. 

För intresserade är Uber Eats ett utmärkt val för cykelkurirer som söker flexibelt arbete. Du kan också kolla in DoorDash och Grubhub, som båda erbjuder bra inkomstpotential och dricksincentiv.

Våra tips:

4. Dela ut flygblad till fots (100–200kr/timme)

Om du kan hitta ett företag som anställer folk för att dela ut flygblad i ditt område, kan det vara ett fantastiskt sätt att tjäna extra pengar på helgerna medan du helt enkelt promenerar runt i grannskapet. Arbetet är enkelt och kräver ingen kundkontakt. 

Våra tips:

5. Klipp gräsmattor i ditt område (100–250kr/timme)

Om du bor i förorten eller på landsbygden kan du erbjuda dig att klippa gräsmattor i ditt grannskap mot en liten avgift. Med den här metoden kan du jobba flexibelt, så mycket eller lite som du vill, och du kommer att få åtminstone lite motion medan du klipper.

Jag rekommenderar att börja lokalt, kanske skapa ett enkelt flygblad, eller helt enkelt knacka på och fråga. Allt du behöver för att komma igång är en riktig gräsklippare (inte en åkgräsklippare, såklart), och lämpliga kläder för trädgårdsarbete. 

Testa TaskRabbit först, en bra plattform för kontant-i-hand extrajobb. Jag rekommenderar också Nextdoor, en platsbaserad social medieplattform, som kan användas för att annonsera lokalt.

Våra tips:

6. Dokumentera din viktminskningsresa

Om du har en kreativ ådra och är duktig på sociala medier kan du överväga att skapa innehåll. Realistiskt sett tar det månader att bygga upp en kanal som kan monetiseras, och det kräver lite tur.

Men innehållsskapande har potential att generera höga inkomster, och även om du inte "går viral" kan det vara ett riktigt roligt sätt att följa dina framsteg och träffa likasinnade. 

Allt du behöver är en smartphone, helst någon form av belysningsuppsättning, och ett YouTube- eller Instagram-konto. 

Våra tips:

7. Delta i viktminskningstävlingar

Du kan få betalt för att gå ner i vikt med tävlingsappar för fitness. Dessa appar låter dig effektivt satsa på din förmåga att nå ett visst viktmål. 

Du måste vara väldigt försiktig med dessa plattformar, eftersom du kan lägga ett vad och sedan gå upp i vikt på grund av en oförutsedd livshändelse som gör dig stressad eller upprörd. Men för er tävlingsinriktade finns det definitivt personer som har hittat framgång med den här typen av motivation. 

Mina favoritsajter är HealthyWage, som låter dig satsa på din egen viktminskning, och DietBet, där du kan gå med i grupputmaningar för viktminskning och vinna belöningar.

Våra tips:

8. Använd betala-för-att-gå-appar (50–500kr/månad)

Om du letar efter ett enkelt sätt att tjäna pengar samtidigt som du håller dig aktiv är betala-för-att-gå-appar ett bra alternativ. Dessa appar belönar dig med poäng, rabatter och till och med kontanter för att spåra dina dagliga steg. De fungerar i bakgrunden, så du kan kombinera denna metod med andra sätt att tjäna pengar på viktminskning. 

Jag rekommenderar Sweatcoin, som alltid har funkat för mig. Men räkna inte med stora inkomster. 

9. Få cashback på hälsosamma inköp

Okej, det här handlar inte om träning utan snarare om att äta mer hälsosamt, vilket är en stor del av viktminskning.

Jag rekommenderar att du belönar dig själv för hälsosamt ätande genom att använda cashback-appar som ger dig poäng för hälsosamma inköp. Du kan sedan använda dessa poäng för att få exklusiva erbjudanden och mer matvaror. 

Det finns många cashback-tjänster som dessa, men Ibotta är mitt favoritval eftersom de har en väldigt lättanvänd app, och de samarbetar med Walmart. 

10. Gör fysiska småjobb (150–300kr/timme)

För en intensiv fysisk träning kan manuellt arbete vara ett bra alternativ, och det betalar bra. Men jag måste ranka det lägre eftersom det inte passar alla; du behöver grundläggande hantverkskunskaper, och helst ett eget fordon. 

På plattformar som TaskRabbit kan du hitta personer som söker snabba kontantjobb i ditt område, ibland så enkelt som att montera IKEA-möbler. Du kan också överväga att använda Nextdoor för att fråga dina grannar om de behöver hjälp med något. 

Våra tips: 

11. Sälj dina gamla kläder (50–500kr per plagg)

Om du går ner i vikt och dina större kläder inte längre passar, fundera på att sälja dem på marknadsplatser som Vinted. Förutom miljöfördelarna med återvinning är detta också ett bra sätt att fira dina framsteg och hålla dig motiverad!

Sammanfattning av bästa sätten att få betalt för att gå ner i vikt