Ganhe Dinheiro Perdendo Peso: 11 Formas de Lucrar Enquanto Queima Calorias

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Milhões de pessoas estão tentando perder peso, e é difícil. Muito difícil mesmo. Também leva um tempão, centenas ou até milhares de horas. Mas olha só essa ideia: por que não tentar monetizar todas essas horas?

Ganhar dinheiro enquanto você se exercita pode ser uma ótima forma de se manter motivado na sua jornada de perda de peso, e nunca é demais ter uma grana extra no bolso todo mês. 

Eu montei um ranking dos meus jeitos favoritos de ganhar enquanto você queima calorias, desde apps de desafio de perda de peso até bicos ativos. 

1. Ganhe Dinheiro Passeando com Cachorros (50,00 $ SU–100,00 $ SU/hora)

Se você ama cachorros e mora numa área com muitos donos de pets, essa ideia é perfeita. O exercício é só moderadamente intenso, você provavelmente vai ter um tempo relaxante, e o pagamento pode ser bem bom por hora. Você também vai ter a chance de conhecer melhor a sua região. 

A única dificuldade real de passear com cachorros é encontrar clientes e construir uma boa reputação. Eu sugiro usar plataformas online, além de divulgar localmente com panfletos, e oferecer passeios bem baratos em troca de depoimentos quando você começar. 

E pra começar, aqui vão alguns sites pra testar. Rover é ótimo pra encontrar donos de pets que precisam de passeadores, e eu também tive sucesso com Wag!, que conecta passeadores com donos de cachorros por perto.

Nossas Dicas:

• Comece com amigos se possível e peça depoimentos. 
• Conheça os cachorros antes de aceitar trabalhos e evite pets mal comportados. 
• Ofereça descontos pra clientes recorrentes.

2. Ganhe Assistindo Anúncios Enquanto se Exercita (25,00 $ SU–50,00 $ SU/hora)

Freecash vai te pagar pra completar tarefas simples como responder pesquisas, testar jogos novos e assistir anúncios (geralmente dentro de um jogo ou app). Você ganha só uma quantia pequena por tarefa, mas pode completar quantas tarefas quiser e sacar seus ganhos. 

Então você pode assistir anúncios enquanto malha na esteira e ganhar uma grana. Um cenário ganha-ganha. 

E esse método também tem a vantagem de ser bem flexível. Você pode se cadastrar e começar em cinco minutos, e tudo que você precisa é um smartphone pra começar. 

Nossas Dicas:

• Procure por bônus e promoções no site cada vez que você entrar. 
• Defina metas diárias de ganhos pra manter a consistência. Muitos desses apps também oferecem bônus de login diário. 

3. Entregue Comida de Bike (50,00 $ SU–100,00 $ SU/hora)

Essa é a forma mais intensa de se exercitar enquanto ganha dinheiro, já que você vai estar pedalando por horas seguidas, e vão esperar que você viaje rápido. Também é uma forma bem consistente de ganhar dinheiro, já que empresas de delivery estão sempre contratando, e entrega de comida é super popular nas grandes cidades. 

Mas você precisa ter confiança andando de bike, e também precisa morar numa cidade, porque fazer esse tipo de trabalho nos subúrbios simplesmente não é viável. É tipo tentar fazer delivery de iFood no interior – não rola muito. 

Pra quem tiver interesse, Uber Eats é uma ótima escolha pra entregadores de bike procurando trabalho flexível. Você também pode conferir DoorDash e Grubhub, ambos oferecem ótimo potencial de ganhos e incentivos de gorjeta.

Nossas Dicas:

• Trabalhe nos horários de pico (18h-22h) pra aumentar os pedidos.
• Escolha áreas movimentadas da cidade pra entregas mais rápidas.
• Use uma bike resistente e leve um lanche. 

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4. Entregue Panfletos a Pé (10,00 $ SU–20,00 $ SU/hora)

Se você conseguir achar uma empresa de entrega de panfletos que esteja contratando na sua área, pode ser uma forma incrível de ganhar uma grana extra nos fins de semana simplesmente caminhando pelo bairro. O trabalho é simples e não exige nenhuma interação com clientes. 

Nossas Dicas:

• Vista-se adequadamente pro clima. Se chover, vão esperar que você continue entregando os panfletos. 
• Leve um fone de ouvido pra ter algo pra ouvir durante o dia. 

5. Corte Grama na Sua Área (10,00 $ SU–25,00 $ SU/hora)

Se você mora num bairro residencial ou numa área mais rural, pode oferecer pra cortar grama pela vizinhança por uma pequena taxa. Com esse método, você pode trabalhar de forma flexível, quanto quiser, e ainda vai fazer pelo menos algum exercício enquanto corta a grama.

Eu recomendo começar localmente, talvez criar um panfleto simples, ou simplesmente bater na porta e perguntar. Tudo que você precisa pra começar é um cortador de grama de verdade (não aqueles de sentar, obviamente), e roupas apropriadas pra trabalho de jardim. 

Tenta o TaskRabbit primeiro, uma plataforma ótima pra bicos pagos na hora. Também recomendo o Nextdoor, uma rede social baseada em localização, que pode ser usada pra divulgar localmente.

Nossas Dicas:

• Comece com o básico de cortar grama, depois (se você se sentir confiante) considere oferecer serviços adicionais como aparar ou remover folhas.
• Invista num cortador de grama de boa qualidade pra economizar tempo no longo prazo. 
• Ofereça descontos pra clientes de longo prazo, por exemplo, um preço menor pra quem quiser corte mensal. 

6. Documente Sua Jornada de Perda de Peso

Se você tem um lado criativo e manja das redes sociais, pode considerar criar conteúdo. Sendo realista, vai levar meses pra construir um canal que possa ser monetizado, e vai precisar de um pouco de sorte.

Mas criar conteúdo tem potencial pra gerar ganhos altos, e mesmo que você não "vire viral" pode ser uma forma muito divertida de acompanhar seu progresso e conhecer pessoas com os mesmos objetivos. 

Tudo que você precisa é um smartphone, de preferência algum tipo de iluminação, e uma conta no YouTube ou Instagram. 

Nossas Dicas:

• Seja consistente com seus uploads de conteúdo, não importa quantos seguidores você tenha. 
• Compartilhe progresso real, planos de refeição e rotinas de treino. Autenticidade é a chave pro sucesso. 
• Interaja com os seguidores o máximo que puder pra construir uma comunidade. 

7. Participe de Competições de Perda de Peso

Você pode ser pago pra perder peso com apps de competição fitness. Esses apps basicamente permitem que você aposte na sua capacidade de atingir uma certa meta de peso. 

Você tem que ter muito cuidado com essas plataformas, porque pode fazer uma aposta e depois ganhar peso por causa de algum evento imprevisto na vida que te deixe estressado ou chateado. Mas pra quem é competitivo, definitivamente existem pessoas que encontraram sucesso com esse tipo de motivação. 

Meus sites favoritos são o HealthyWage, que deixa você apostar na sua própria perda de peso, e o DietBet, onde você pode participar de desafios em grupo de perda de peso por recompensas.

Nossas Dicas:

• Seja realista consigo mesmo e só considere fazer uma aposta de perda de peso se você acha que consegue atingir a meta no prazo. 
• Evite essa sugestão se você tem um histórico problemático com jogos de azar. 

8. Use Apps que Pagam pra Caminhar (5,00 $ SU–50,00 $ SU/mês)

Se você tá procurando uma forma fácil de ganhar dinheiro enquanto se mantém ativo, apps que pagam pra caminhar são uma ótima opção. Esses apps te recompensam com pontos, descontos e até dinheiro por rastrear seus passos diários. Eles funcionam em segundo plano, então você pode combinar esse método com outras formas de ganhar dinheiro perdendo peso. 

Eu recomendo o Sweatcoin, que sempre funcionou pra mim. Mas não espere ganhos altos. 

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9. Ganhe Cashback em Compras Saudáveis

Ok, isso aqui não é sobre exercício, mas sim sobre comer de forma mais saudável, que é uma parte enorme de perder peso.

Eu recomendo se recompensar por comer saudável usando apps de cashback que te dão pontos por compras saudáveis. Você pode usar esses pontos pra conseguir ofertas exclusivas e mais produtos no mercado. 

Existem vários serviços de cashback assim, mas o Ibotta é minha opção favorita porque eles têm um app super fácil de usar e trabalham com o Walmart. 

10. Faça Bicos de Trabalho Braçal (15,00 $ SU–30,00 $ SU/hora)

Pra um treino físico intenso, trabalho braçal pode ser uma ótima opção, e paga bem. Mas tenho que colocar mais pra baixo no ranking porque não vai ser uma boa opção pra todo mundo; você precisa de habilidades básicas de DIY e, idealmente, seu próprio veículo. 

Em plataformas como o TaskRabbit você pode encontrar pessoas procurando por bicos rápidos na sua área, às vezes tão simples quanto montar móveis da IKEA. Você também pode considerar usar o Nextdoor pra perguntar pros seus vizinhos se eles precisam de alguma ajuda. 

Nossas Dicas: 

• Só aceite trabalhos que você tem certeza que vai conseguir completar, senão você pode receber avaliações ruins. 
• Leve todas as ferramentas necessárias e invista em Equipamento de Proteção Individual. 

11. Venda Suas Roupas Velhas (5,00 $ SU–50,00 $ SU por item)

Se você perder peso e suas roupas maiores não servirem mais, considere vendê-las em marketplaces como o Vinted. Além dos benefícios ambientais de reciclar, essa também é uma boa forma de celebrar seu progresso e se manter comprometido!

Resumo das Melhores Formas de Ganhar Dinheiro Perdendo Peso