Geld verdienen beim Abnehmen: 11 Wege, um beim Verbrennen zu verdienen

Millionen von uns versuchen abzunehmen, und es ist schwer. Richtig schwer. Es kostet auch viel Zeit, Hunderte, wenn nicht Tausende von Stunden. Aber hier ist ein Vorschlag: Warum nicht versuchen, aus all diesen Stunden Geld zu machen?

Während des Trainings Geld zu verdienen kann ein super Motivationsbooster auf deiner Abnehm-Reise sein, und etwas mehr Kohle im Portemonnaie schadet nie. 

Ich hab ein Ranking meiner Lieblings-Methoden zusammengestellt, mit denen du beim Abnehmen Geld verdienen kannst – von Abnehm-Challenge-Apps bis hin zu aktiven Nebenjobs. 

1. Bezahlt werden fürs Gassi gehen (10€–20€/Stunde)

Wenn du Hunde liebst und in einer Gegend mit vielen Hundebesitzern wohnst, ist diese Idee perfekt. Die Bewegung ist nur mäßig intensiv, du wirst wahrscheinlich eine entspannte Zeit haben, und die Bezahlung pro Stunde kann richtig gut sein. Du lernst außerdem deine Umgebung besser kennen. 

Die einzige echte Schwierigkeit beim Gassi gehen ist, Kunden zu finden und einen guten Ruf aufzubauen. Ich empfehle, Online-Plattformen zu nutzen und auch lokal mit Flyern zu werben. Biete am Anfang sehr günstige Gassirunden an und bitte im Gegenzug um Bewertungen. 

Hier sind einige Seiten, mit denen du starten kannst. Rover ist super, um Tierbesitzer zu finden, die Gassigeher brauchen, und ich hatte auch Erfolg mit Wag!, das Gassigeher mit Hundebesitzern in der Nähe verbindet.

Unsere Tipps:

• Starte wenn möglich mit Freunden und bitte um Bewertungen. 
• Lerne die Hunde vor der Auftragszusage kennen und meide schlecht erzogene Vierbeiner. 
• Biete Rabatte für Stammkunden an.

2. Bezahltes Video-Schauen während des Trainings (5€–10€/Stunde)

Freecash zahlt dir Geld fürs Erledigen einfacher Aufgaben wie Umfragen ausfüllen, neue Spiele testen und Videos anschauen. Du verdienst zwar nur einen kleinen Betrag pro Aufgabe, aber du kannst so viele Aufgaben erledigen, wie du willst, und dann deine Einnahmen auszahlen lassen. 

Du kannst also Videos schauen, während du auf dem Laufband trainierst, und dabei Geld verdienen. Eine Win-Win-Situation. 

Diese Methode hat auch den Vorteil, dass sie super flexibel ist. Du kannst dich in fünf Minuten anmelden und loslegen, und alles, was du brauchst, ist ein Smartphone. 

Unsere Tipps:

• Halte Ausschau nach Boni und Angeboten auf der Seite, jedes Mal wenn du dich einloggst. 
• Setze dir tägliche Verdienstziele, um konsequent zu bleiben. Viele dieser Apps bieten auch tägliche Einlogg-Boni. 

3. Essenslieferung per Fahrrad (10€–20€/Stunde)

Das ist die intensivste Art, während des Trainings Geld zu verdienen, da du stundenlang Rad fährst und schnell unterwegs sein musst. Es ist auch eine sehr zuverlässige Einnahmequelle, da Lieferdienste immer Leute suchen und Essenslieferungen in Großstädten extrem beliebt sind. 

Allerdings musst du sicher auf dem Fahrrad sein und in einer Stadt wohnen, denn diese Art von Arbeit ist in Vororten einfach nicht machbar. 

Für Interessierte ist Uber Eats eine tolle Wahl für Fahrradkuriere, die flexible Arbeit suchen. Du kannst auch DoorDash und Grubhub ausprobieren, die beide gute Verdienstmöglichkeiten und Trinkgeld-Anreize bieten.

Unsere Tipps:

• Arbeite während der Stoßzeiten (18-22 Uhr), um mehr Bestellungen zu bekommen.
• Wähle belebte Stadtgebiete für schnellere Lieferungen.
• Benutze ein robustes Fahrrad und nimm einen Snack mit. 

4. Flyer zu Fuß verteilen (10€–20€/Stunde)

Wenn du ein Unternehmen für Flyerverteilung in deiner Gegend findest, das Leute sucht, kann das ein super Weg sein, um am Wochenende extra Kohle zu verdienen, während du einfach nur durch die Nachbarschaft läufst. Die Arbeit ist simpel und du musst nicht mal mit Kunden reden. 

Unsere Tipps:

• Zieh dich wetterangepasst an. Wenn's regnet, wird trotzdem erwartet, dass du deine Flyer verteilst. 
• Nimm Kopfhörer mit, damit du während des Tages was zum Hören hast. 

5. Rasen mähen in deiner Umgebung (10€–25€/Stunde)

Wenn du in den Vororten oder sogar ländlicher wohnst, kannst du anbieten, in deiner Nachbarschaft für eine kleine Gebühr Rasen zu mähen. Mit dieser Methode kannst du flexibel arbeiten, so viel oder wenig wie du willst, und du bekommst beim Mähen zumindest etwas Bewegung.

Ich empfehle, lokal anzufangen, vielleicht einen einfachen Flyer zu erstellen oder einfach zu klingeln und zu fragen. Alles, was du zum Starten brauchst, ist ein echter Rasenmäher (natürlich kein Aufsitzmäher) und passende Klamotten für Gartenarbeit. 

Versuch's zuerst mit TaskRabbit, einer tollen Plattform für Nebenjobs mit Barzahlung. Ich empfehle auch Nextdoor, eine standortbasierte Social-Media-Plattform, die du für lokale Werbung nutzen kannst.

Unsere Tipps:

• Fang mit einfachem Rasenmähen an, dann (wenn du dich sicher fühlst) überlege, zusätzliche Dienste wie Trimmen oder Laubentfernung anzubieten.
• Investier in einen guten Rasenmäher, um dir langfristig Zeit zu sparen. 
• Biete Deals für Langzeitkunden an, zum Beispiel einen günstigeren Preis für Kunden, die monatliches Mähen wollen. 

6. Dokumentiere deine Abnehm-Reise

Wenn du kreativ veranlagt und fit in Social Media bist, könntest du Content-Erstellung in Betracht ziehen. Realistisch gesehen dauert es Monate, einen Kanal aufzubauen, der monetarisiert werden kann, und es braucht auch etwas Glück.

Aber Content-Erstellung hat das Potenzial, richtig gute Einnahmen zu generieren, und selbst wenn du nicht "viral gehst", kann es ein echt spaßiger Weg sein, deinen Fortschritt zu verfolgen und Gleichgesinnte kennenzulernen. 

Alles, was du brauchst, ist ein Smartphone, idealerweise irgendeine Art von Beleuchtung und einen YouTube- oder Instagram-Account. 

Unsere Tipps:

• Bleib konsequent bei deinen Content-Uploads, egal wie wenige Follower du hast. 
• Teile echte Fortschritte, Essenspläne und Workout-Routinen. Authentizität ist der Schlüssel zum Erfolg. 
• Interagiere so viel wie möglich mit Followern, um eine Community aufzubauen. 

7. Nimm an Abnehm-Wettbewerben teil

Du kannst fürs Abnehmen bezahlt werden mit Fitness-Wettbewerbs-Apps. Diese Apps ermöglichen es dir praktisch, auf deine Fähigkeit zu wetten, ein bestimmtes Gewichtsziel zu erreichen. 

Du musst bei diesen Plattformen sehr vorsichtig sein, da du eine Wette abschließen könntest und dann durch ein unvorhergesehenes Lebensereignis, das dich stresst oder belastet, zunehmen könntest. Aber für die Wettbewerbsorientierten unter euch gibt es definitiv Leute, die mit dieser Art von Motivation Erfolg hatten. 

Meine Lieblings-Seiten sind HealthyWage, wo du auf deinen eigenen Gewichtsverlust wetten kannst, und DietBet, wo du an Gruppen-Abnehm-Challenges für Belohnungen teilnehmen kannst.

Unsere Tipps:

• Sei realistisch mit dir selbst und ziehe eine Abnehm-Wette nur in Betracht, wenn du denkst, dass du das Ziel rechtzeitig erreichen kannst. 
• Vermeide diesen Vorschlag, wenn du eine problematische Geschichte mit Glücksspiel hast. 

8. Nutze Bezahl-fürs-Gehen-Apps (5€–50€/Monat)

Wenn du nach einem einfachen Weg suchst, Geld zu verdienen und dabei aktiv zu bleiben, sind Bezahl-fürs-Gehen-Apps eine tolle Option. Diese Apps belohnen dich mit Punkten, Rabatten und sogar Bargeld fürs Tracken deiner täglichen Schritte. Sie laufen im Hintergrund, sodass du diese Methode mit anderen Wegen, beim Abnehmen Geld zu verdienen, kombinieren kannst. 

Ich empfehle Sweatcoin, das bei mir immer funktioniert hat. Aber erwarte keine hohen Einnahmen. 

9. Cashback für gesunde Einkäufe bekommen

Okay, hier geht's nicht ums Training, sondern ums gesündere Essen – was ja ein riesiger Teil beim Abnehmen ist.

Ich empfehle dir, dich für gesundes Essen mit Cashback-Apps zu belohnen, die dir Punkte für gesunde Einkäufe geben. Diese Punkte kannst du dann für exklusive Angebote und weitere Lebensmittel einlösen. 

Es gibt zahlreiche solcher Cashback-Dienste, aber Ibotta ist mein Favorit, weil die App super einfach zu bedienen ist und mit Supermärkten wie Rewe und Edeka zusammenarbeitet. 

10. Körperliche Gelegenheitsjobs machen (15€–30€/Stunde)

Für ein intensives Workout kann körperliche Arbeit eine tolle Option sein, und sie wird gut bezahlt. Allerdings muss ich das weiter unten im Ranking einordnen, weil es nicht für jeden geeignet ist – du brauchst grundlegende Heimwerker-Skills und idealerweise ein eigenes Fahrzeug. 

Auf Plattformen wie TaskRabbit findest du Leute, die jemanden für schnelle Barzahlungsjobs in deiner Gegend suchen, manchmal so simpel wie IKEA-Möbel zusammenbauen. Du könntest auch Nextdoor nutzen, um deine Nachbarn zu fragen, ob sie Hilfe brauchen. 

Unsere Tipps: 

• Nimm nur Jobs an, bei denen du sicher bist, dass du sie erledigen kannst – sonst riskierst du schlechte Bewertungen. 
• Bring alle nötigen Werkzeuge mit und investier in Schutzausrüstung. 

11. Alte Klamotten verkaufen (5€–50€ pro Teil)

Wenn du abnimmst und deine größeren Klamotten nicht mehr passen, verkauf sie doch auf Marktplätzen wie Vinted. Neben dem Umweltbonus durchs Recyceln ist das auch ein guter Weg, deinen Fortschritt zu feiern und motiviert zu bleiben!

Zusammenfassung: Die besten Wege, fürs Abnehmen bezahlt zu werden